ПОДСЛУШАНО...

Как известно, человек на 70% состоит из жидкости, поэтому очень важно пить только полезные и натуральные напитки. Забудьте про газированную воду, соки с упаковок, йогурты и шейки — это всё очень вредно. 1. Вода Чистая питьевая вода нужна для выведения токсинов, поддержания нормальной работы

В марте традиционно начинаются психологические и физиологические проблемы – люди чувствуют себя более усталыми, впадают в депрессию. Длительная зима может проявить себя с коварной стороны. Но можно ли избежать подобным проявлением наступления весны? Именно весной люди начинают испытывать хандру.

Техника дыхания: как правильно дышать и какую дыхательную гимнастику выбрать Рассказываем, чем опасно неправильное дыхание, как его нормализовать и какой вид дыхательной гимнастики лучше выбрать для укрепления здоровья. Вы задумывались о том, как дышите? В жизни мы используем меньше половины объёма

10 советов по энергетической гигиене Несколько советов-рекомендаций, с помощью которых вы сделаете вашу жизнь гармоничнее, приятней и поднимите энергетику, познаете себя, станете более осознанными, раскрытыми и тонко воспринимающими жизнь. Поддерживайте свою энергетику на хорошем уровне, соблюдайте

Не всем удаётся побыть с собой на едине ! Семья , работа ...Вы знаете на сколько полезно для вас уйти в себя ...в тишину ... Не на долго!. Как тишина влияет на мозг Человеку важно научиться периодически включать режим «тотальной тишины» — как внешней, так и внутренней. Пребывание в тишине в течение